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    道家吐纳，气吐成风云，风云者，龙虎也。

    所以道家吐纳，以求缔结金丹，这也是道家不传之秘。

    第二步做到，就是最重要的第三步。

    走桩吐纳中，观想自身气血运转。

    能够做到，内观气血，运转如河，流动如珠，就算是大成了。

    三步结合就是如意三宝气。

    沈浪一步步走桩，反复摸索融合，一个小时后，沈浪就感觉精神中似乎听到了某种溪流流动的声音，这是入了观想门道。

    在外人看来，观想法，就是一种幻想，幻想什么就是什么。

    但真正的佛门观想可没有这么简单，这是一种精神沟通人体的秘术，能做到的极少，因为要求很苛刻，一般高僧大德，最少也要数十年念经诵佛，平心静气，才有机会成功。

    对于佛门而言，观想成功就是精神升华，有了菩提道果，死亡不叫死亡，叫涅槃，也就是成佛了，反之，没有观想成功，死了叫圆寂，下辈子再来。

    沈浪能够成功，是因为一瞬间的融合，接纳了经验，等于节省了数十年的磨合和探索，换句话说，就是开挂了。

    这要让求仙的道家高人，或者求佛的佛门大德知道了，哪怕心境再好，也要羡慕嫉妒。

    沈浪对此，一无所知，完全沉浸在三宝合一，反复锻炼的过程中。

    在这个过程中，一种玄妙的力道在他身体内悄然诞生，从一开始的很微弱，慢慢变得粗壮。

    一夜无事。

    第二天一大早，沈浪就醒了，吐出一口气，感觉精神泛发，毫无疲倦。

    这很神奇。

    因为昨天回来后，一直修炼到很晚，算起来，睡眠时间不过四个小时。

    以前最少也要睡六个小时，就这样还觉得困，起来后迷迷蒙蒙，甚至有些头晕，这是没休息好的表现。

    但是现在，四个小时，就堪比八个小时的休息，而且状态更好。

    这就是修炼的好处，以后随着如意三宝气越来越强，身体越来越好，哪怕三天三夜不睡觉，也不会觉得很疲惫。

    不过唯一的坏处，就是饿。

    这是气血运转，增强体质带来的正常消耗，前期修行，不可避免地需要大量补充。

    肚子咕咕叫，急需祭拜五脏庙。

    爬起来穿衣洗漱，到了小区外的早餐店，沈浪一连吃了三屉小笼包，两根油条，一大碗粥，这才感觉有三分饱腹，吓得他不敢再吃，免得被人看了古怪。
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